يعاني معظم الأشخاص مـن مشكلة اجهاد الجسم المستمر فى بعض فصل السنة خاصة موسـم الصيف الذى يتميز بالطقس الحار ، وترك هذا الاجهاد بدون علاج يعرضك لعواقب صحية بينما بعد .وذلك وفقا لما نشرته صحيفة “فيتشيرنايا موسكفا“.
كشفت عدة أبحاث أعراض الإجهاد التى يتعرض لها الشخص منها قلة الطاقة، فإن الإجهاد الدائم واضطراب النوم ، قد يؤديان الي هبوط مستويات الطاقة.
كَمَا عرضت دراسة أجريت على 2316 مشاركًا ان التعرض للإجهاد مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأرق وزيادة التوتر ، وعدم الرغبة فى ممارسة الرياضة، مما يعـرض الأشخاص أيضا الي الاكتئاب .وفي ذات السياق اعلنت الدكتورة ناتاليا شيندريايفا، أخصائية طب الأعصاب، إذا كان الإجهاد القصير المدى مفيدا للجسم، فإن الإجهاد المستمر يؤدي الي استنفاد طاقة الجسم.
وأشارت الاخصائية الي ان الغدد الكظرية فى حالة الإجهاد تفرز الأدرينالين الذى يحفز عمل منظومة المناعة. ولكن عندما تستمر هذه العملية مدة طويلة، فإنها تؤثر فى القلب والأوعية الدموية،و إذ يرتفع مستوى ضغط الدم، ويسوء توتر الأوعية الدموية ويعمل القلب بمشقة وجهد.
إذا كان الأشخاص الأصحاء يستعيدون لياقتهم البدنية بسرعة بعد ذلك، فإن مـن يعاني مـن أمراض سيعانون مـن مشكلات إضافية.فمثلا الأشخاص الذين يعانون مـن أمراض مزمنة أو لديهم استعداد لارتفاع مستوى ضغط الدم، وزيادة الوزن، ومرض السكري، فإن إفراز الأدرينالين يؤدي الي حدوث مضاعفات خطيرة.
نصحت الاخصائية بعدم تجاهل علاج امراض مثل الكآبة. لأن هذا ليس سوء مزاج فقط، بل مرض خطير لا يمكن علاجه إلا بمساعدة طبيب.
