ظهر لاعبو المنتخـب السعودي، فى معسكر الأخضر المقام حاليًا فى البرتغال، وهم يؤدون تدريباتهم اللياقية، وهم يرتدون أقنعة الأكسجين، مما جعل الجميع يتساءل لماذا يرتدون هذه الأقنعة.
أسباب وفوائد ارتداء أقنعة الأكسجين فى تدريبـات كرة القـدم
التدريب بأقنعة الأكسجين الهدف منه رفـع مستوى الأداء البدني للاعبين، كَمَا تمثل اهميه كبيرة للقلب والأوعية الدموية، وتكبير سعة الرئتين.
كَمَا ان الهدف مـن التدريب بتلك الأقنعة هو المساعدة على تقوية التنفس وزيادة قدرة التحمل للاعبين.
ويتدرب الرياضيون بصفة عامة بهذا القناع فى الأماكن المرتفعة مـن اجل زيادة القوة البدنية والتحمل وتقوية التنفس.
كيف يتدرب اللاعبـين بأقنعة الأكسجين؟
يتم التدريب مـن جانب اللاعبـين بالأقنعة ما بين الـ5 الي 7 دقائق، ثم يتدرب بشكل طبيعي بدون قناع بنفس المدة.
ويتم الاعتماد على هذا الأسلوب فى التدريبـات، بهدف زيادة نسبه اللياقة البدنية لدى اللاعبـين.
