بعض النصائح الصحية لتجنب التعرض لأي مشكلات صحية اثناء الاحتفال، ومنها:
-على مرضى السكر الحذر عند تناولهم لحلوى المولد، لأن الإفراط فى تناولها قد يتسبب فى تعرضهم للكثير مـن المشكلات الصحية وأبرزها غيبوبة أو صعود نسبه السكر، ولذا الحل يكمن فى تناول قطعة صغيرة منها ، ينصح مرضى السكر بقياس نسبته قبل وبعد تناول الحلوى مع الاهتمام بتناول الأدوية فى مواعيدها منعا لحدوث أى مشاكل.
-على مرضي القلب وارتفاع نسبه الكولسترول توخي الحذر مـن الإفراط فى تناول حلويات المولد، لأنها قد تتسبب فى تعرضك للكثير مـن المشكلات الصحية والمضاعفات، ولذا الحل هو تناول قطعة صغيرة.
-الاهتمام بتناول كميات كبيرة مـن المياه اثناء تناول حلوى المولد، حتـى لا تشعر بالعطش، ولتخفيف حدة السكر فى الجسم وتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية.
-مـن اهم النصائح التى قدمها استشاري التغذية هى ممارسة التمارين الرياضية يوميا، أو المشي لتجنب زيادة الوزن وحرق الدهون فى الجسم وتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية.
-الإكثار مـن تناول الخضراوات والفواكه والأطعمة الاخرى، وليس الاعتماد فقط علي حلوي المولد.
-الاهتمام بغسل الأسنان يوميا وخصوصا بعد تناول الحلوى حيـث أنها تزيد مـن تسوس الاسنان والتهابات اللثة.
