اثناء العطلة الصيفية ، غالبًا ما يكون الآباء متحمسون للتخطيط لقضاء إجازة ممتعة لأطفالهم ، ومع ذلك ، مـن المهم ان تتذكر ان الصيف يشكل العديد مـن المخاطر الصحية على الأطفال.
يشارك الأطفال الصحيون خمسة احتياطات يجب على الآباء اتخاذها لضمان صحة أطفالهم وسلامتهم اثناء العطلة الصيفية.
احمِ طفلك مـن أشعة الشمس – حماية الأطفال مـن أشعة الشمس عملية جدًا. تعتـبر حروق الشمس وضربة الشمس مـن الأخطار الشائعة اثناء فصل الصيف. يجب على الآباء التأكد مـن ان أطفالهم يرتدون ملابس واقية مثل القبعات والنظارات الشمسية عندما تكون فى الهواء الطلق. بالإضافة الي ذلك ، مـن الضروري استخدام واقٍ مـن الشمس مع عامل حماية مـن الشمس (SPF) 30 كحد اقل. يجب على الآباء تشجيع أطفالهم على شرب أطنان مـن الماء وتجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس ، خاصة اثناء ساعات الذروة.
راقب نظافة الطعام – يعد الحفاظ على نظافة الطعام أمرًا ضروريًا اثناء فصل الصيف والأمراض التى تنقلها الأغذية. يجب على الآباء التأكد مـن ان طعام أطفالهم صحي ، خاصة عند تناول الطعام بالخارج. يجب تجنب تناول الطعام مـن الباعة الجائلين أو أكشاك الطعام غير المصرح بها ، كَمَا أنه مـن الضروري غسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل الاستهلاك لتقليل مخاطر التلوث.
تأكد مـن السباحة الآمنة – تعتـبر السباحة نشاطًا صيفيًا شائعًا ، لكنها تنطوي على مخاطر محتملة. يجب على الآباء دائمًا الإشراف على أطفالهم اثناء السباحة والتأكد مـن أنهم يرتدون ملابس السباحة المناسبة وأجهزة التعويم. اعتمادًا على أعمارهم وقدرتهم على السباحة ، مـن المهم تعليم الأطفال القواعد الأساسية لسلامة المياه ، مثل الجري حول منطقه المسبح ، لمنع الحوادث.
ابق رطبًا – البقاء رطبًا أمر حيوي اثناء اشهر الصيف. الجفاف مشكلة شائعة ويجب على الآباء التأكد مـن ان أطفالهم يشربون المزيد مـن السوائل ، والماء هو الخيار الأفضل. يجب تجنب المشروبات السكرية والغازية. يوصى بإعطاء الماء على فترات منتظمة وحمل زجاجة ماء معك للحفاظ على رطوبة الأطفال طوال اليـوم.
الوقاية مـن لدغات الحشرات – الوقاية مـن لدغات الحشرات هى إجراء وقائي ضروري آخر اثناء فصل الصيف. يكون البعوض والقراد الذى يمكن ان ينقل أمراضًا مثل حمى الضنك ومرض لايم أكثر نشاطًا اثناء هذه الفتره. مناطق نظيفة. بيئة لتقليل وجود الحشرات.
