Six façons de devenir plus motivé

Trouvez-vous difficile d’atteindre vos objectifs – même lorsque vous savez qu’ils en valent la peine ? Peut-être avez-vous essayé de vous pousser vers l’avant avec volonté…
comment se motiver soi-même

Trouvez-vous difficile d’atteindre vos objectifs – même lorsque vous savez qu’ils en valent la peine ? Peut-être avez-vous essayé de vous pousser en avant avec volonté… mais cela n’a pas fonctionné.

Au lieu de la volonté, vous avez besoin de plus de motivation personnelle. De cette façon, vous ne manquerez pas d’énergie – et vous pourriez même vous retrouver à profiter davantage de la vie !

Voici comment devenir plus motivé :

#Si vous avez le choix de ce à quoi vous consacrerez votre temps – peut-être l’emploi que vous accepterez ou la spécialisation que vous choisirez à l’université – alors choisissez quelque chose qui vous plaira. Choisir un emploi un peu plus rémunérateur, ou une majeure qui semble un peu plus prestigieuse, ne vous aidera pas à rester motivé.

Même si vous occupez un emploi que vous n’aimez pas, vous avez probablement un certain contrôle sur les tâches que vous assumez. Pouvez-vous demander à participer à un nouveau projet intéressant ? Pouvez-vous vous porter volontaire pour aider votre manager dans une tâche particulière ?

#2 : Soyez fier de ce que vous faitesCertaines activités peuvent sembler plutôt futiles. Vous êtes peut-être un petit rouage dans une grosse machine au travail, et il est difficile de voir à quel point votre contribution compte. La vérité, c’est que cela fait une différence – votre entreprise ne vous aurait pas embauché en premier lieu si elle ne l’avait pas fait.

Il est plus facile d’être motivé quand on est fier de ce qu’on fait et qu’on le fait du mieux qu’on peut. Que vous nettoyiez la maison ou que vous fassiez affaire avec des clients, vous pouvez consciemment décider de faire de votre mieux.

#3 : Pensez au résultatDans un monde idéal, chaque tâche serait sa propre récompense. Bien sûr, ça ne marche pas toujours comme ça. Vous avez probablement un tas de tâches sur votre liste qui ne sont pas particulièrement intéressantes ou agréables – mais vous voulez quand même les accomplir parce qu’elles vous permettront d’atteindre vos objectifs.

Essayez de vous concentrer sur le résultat : cette qualification à la fin de vos études ou l’argent que vous aurez si vous vous en tenez à votre plan d’épargne. Vous voudrez peut-être même trouver une image qui vous aidera à représenter ce résultat (l’emploi que vous voulez avoir ou la voiture que vous avez l’intention d’acheter) et la garder à portée de main.

#4 : Soyez prudent dans votre utilisation des récompensesCertaines personnes se motivent avec des récompenses : Une fois que j’aurai répondu à ces e-mails, je prendrai une barre de chocolat. Cela peut être utile si vous avez vraiment besoin de vous pousser dans une tâche particulière – mais si vous le faites trop souvent, vous vous retrouverez à compter sur la récompense au lieu de votre motivation naturelle.

Pensez plutôt aux récompenses inhérentes à la tâche elle-même : Une fois que j’aurai répondu à ces courriels, je me sentirai au courant de tout ou Répondre à ces courriels m’aide à garder nos clients heureux. Au lieu de considérer la tâche comme un autre élément de votre liste, pensez à son impact réel sur vous et les autres.

#5 : Apprendre quelque chose de nouveauNous sommes tous des apprenants naturels – c’est ainsi que nous survivons. « Apprendre n’est pas seulement pour les enfants et les étudiants : c’est quelque chose que nous faisons tout au long de notre vie. Si vous avez déjà eu du mal à trouver un nouveau logiciel et que vous avez eu un moment « aha », vous saurez à quel point il peut être agréable d’apprendre quelque chose de nouveau.

S’il y a des domaines précis dans votre vie où vous vous sentez très peu motivé, est-ce parce que vous n’avez pas confiance en vous ? Vous détestez peut-être cuisiner, écrire, faire de l’exercice ou toute autre tâche, parce que vous savez que vous avez de la difficulté à bien le faire. Prendre le temps d’en apprendre davantage à ce sujet pourrait vraiment accroître votre motivation.

Restez concentré sur une chose à la fois – même si cela signifie éteindre votre connexion Internet ou bloquer les sites Web qui vous distraient. Si vous continuez à vous arrêter et à démarrer, vous aurez l’impression que votre tâche s’éternise – c’est beaucoup plus motivant de faire des progrès constants.

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